miércoles, 19 de octubre de 2016

Yo me cuido y me gusta


Buenos días que tal va la semana!
El post de hoy no va relacionado con la moda como podéis ver.
Os quiero hablar de como me cuido en mi día a día. Todos los que me seguís a través de instagram ya habréis visto que me gusta cuidarme tanto por fuera como por dentro. En mi dieta diariamente no faltan zumos que mezclo con frutas y verduras, ensaladas y todo tipo de alimentos sanos.
La verdad es que desde que sigo una dieta mucho más sana me siento mucho mejor, es decir, no suelo coger apenas resfriados y tengo mucha más energía para poder afrontar el día a día.
Como no en mi dieta no podían faltar los yogures, es uno de esos superalimentos que los puedes utilizar tanto para el desayuno o merienda como para cocinar algunos platos en forma de salsa por ejemplo.

En las imágenes podéis ver una sencilla merienda que me preparo para mi o mis hijos: yogurt natural, triturado en este caso con fresas y frutos rojos (si queréis poder dejar los trozos enteros sin triturar) y le he añadido un poco de copos de avena y semillas de chia.

1 comentario:

Maria J - Paqui dijo...

Qué rico, es lo mejor, cuidarnos por fuera y por dentro.
Besos.

Gemeladas

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